Psicología y Análisis de Conducta en Sevilla
En Ambire, tu centro de psicología en Sevilla, creemos que la terapia no consiste en eliminar el malestar, sino en comprenderlo.
Trabajamos desde una práctica psicológica ética y responsable, que no busca suprimir lo que duele de forma rápida, sino entender contigo qué ocurre, cómo se ha construido y qué posibilidades tienes hoy para afrontarlo.
En Ambire, tu centro de psicología en Sevilla, creemos que la terapia no consiste en eliminar el malestar, sino en comprenderlo.
Gracias por estar aquí
Este es un espacio para hablar, pensar y comprender lo que estás viviendo. Tú decides qué contar, cuándo hacerlo y cómo transitar tu proceso.
¿Qué nos define?
UNA TERAPIA PSICOLÓGICA BASADA EN LA ÉTICA, LA COMPRENSIÓN Y LA AUTONOMÍA
ÉTICA
Nuestro trabajo se apoya en un compromiso ético firme: cada proceso terapéutico se construye desde el respeto, protegiendo tu autonomía y tu bienestar real.
COMPRENSIÓN
Creemos que comprender lo que ocurre es el primer paso para poder transformarlo. Por eso, en Ambire no imponemos direcciones: comprendemos contigo.
AUTONOMÍA
La terapia Ambire no busca dependencia, sino que desarrolles tus propios recursos para tomar decisiones conscientes, acordes a lo que valoras y necesitas.
EXPERIMENTAR
En terapia no solo hablamos o entendemos, también experimentamos. Poner en práctica lo comprendido te permite abrir la puerta a un cambio real y consciente, más allá de las ideas o las palabras.
¿Cómo podemos ayudarte?
Comprender lo que nos ocurre también forma parte del cuidado de nuestra salud mental.
En Ambire Psicología trabajamos desde una práctica ética y responsable, ayudando a las personas a comprender su experiencia emocional y afrontar sus dificultades con mayor autonomía y claridad.
Somos un equipo de psicólogas sanitarias especializadas en Análisis de la Conducta y terapia psicológica en Sevilla. Compartimos una misma forma de entender la psicología: desde el respeto a la experiencia, los valores y el proceso único de cada persona.
Nuestro propósito es ofrecer un espacio donde comprender y avanzar desde una mirada humana.
Estamos contigo en distintos procesos terapéuticos
Te acompañamos en distintos procesos terapéuticos adaptándonos a tu momento, tu historia y aquello que hoy te preocupa.
Desde el Análisis de la Conducta y la Terapia de Aceptación y Compromiso
(ACT), nos adaptamos al contexto, la historia y las necesidades de cada persona, favoreciendo procesos orientados a la comprensión, la autonomía y el desarrollo de recursos propios.
Lo que dicen nuestros pacientes
Preguntas Frecuentes
01/ ¿Cómo puedo saber si necesito terapia?
Muchas personas deciden acudir a terapia cuando experimentan dificultades emocionales, pensamientos o comportamientos que les generan un malestar significativo y afectan a diferentes áreas de su vida, como las relaciones personales, el trabajo, los estudios o el bienestar general.
También puede ser útil buscar apoyo psicológico si sientes que atraviesas una situación difícil, tienes problemas para gestionar el estrés, experimentas emociones intensas de forma persistente, has vivido una experiencia traumática o percibes que ciertos patrones de conducta te están alejando de la vida que deseas construir.
02/ ¿Qué es el análisis funcional?
El análisis funcional es una herramienta fundamental dentro de la terapia psicológica. Permite comprender cómo nuestros pensamientos, emociones y comportamientos se relacionan entre sí y qué función cumplen en nuestra vida.
A través de este proceso, identificaremos juntos qué conductas deseas cambiar, cómo se han desarrollado a lo largo de tu historia personal y qué factores las mantienen en el presente. El objetivo es ayudarte a comprender mejor por qué haces lo que haces y facilitar cambios que estén alineados con tus valores, necesidades y objetivos personales.
03/ ¿Qué puedo esperar en la primera sesión?
La primera sesión es un espacio para conocernos y comenzar a comprender tu situación. Hablaremos sobre los motivos que te han llevado a buscar ayuda, tu historia personal, familiar y emocional, así como sobre aquellas áreas de tu vida que consideres importantes.
Además, te explicaré cómo trabajo, resolveré cualquier duda que puedas tener sobre el proceso terapéutico y comenzaremos a definir los objetivos que te gustaría alcanzar. También será una oportunidad para valorar juntos si te sientes cómodo/a con el enfoque terapéutico y cómo has vivido esta primera toma de contacto.
04/ ¿Cuál es el proceso terapéutico?
Cada proceso es único y se adapta a las necesidades de cada persona. Sin embargo, de forma general, el trabajo terapéutico suele seguir las siguientes fases:
- Evaluación: recopilación de información sobre tu situación actual, historia personal, contexto familiar y objetivos.
- Establecimiento de objetivos: definición conjunta de las metas que deseas alcanzar en terapia.
- Devolución y comprensión del caso: explicación de cómo funcionan los patrones de comportamiento identificados y qué factores los mantienen.
- Intervención: aplicación de estrategias y técnicas psicológicas basadas en la evidencia científica para promover los cambios deseados.
- Seguimiento: revisión y consolidación de los avances alcanzados para favorecer su mantenimiento a largo plazo.
05/ ¿Qué haré entre sesión y sesión?
La terapia no se limita al tiempo que compartimos en consulta. Entre sesiones, es habitual realizar pequeñas tareas o ejercicios adaptados a tus necesidades, practicar estrategias aprendidas durante las sesiones, reflexionar sobre determinadas experiencias o poner en práctica nuevas formas de afrontar situaciones cotidianas.
Estas actividades contribuyen a reforzar el trabajo terapéutico y favorecen la generalización de los cambios a la vida diaria.
06/ ¿Cómo puedo saber si estoy progresando?
El progreso terapéutico suele reflejarse en cambios graduales y significativos en diferentes áreas de tu vida. Algunas señales pueden ser una mayor comprensión de ti mismo/a, una mejor gestión emocional, una disminución del malestar, relaciones más satisfactorias o una mayor capacidad para afrontar dificultades y tomar decisiones coherentes con tus objetivos y valores.
Durante el proceso iremos revisando periódicamente los avances para valorar juntos la evolución alcanzada.
07/ ¿La información que comparto es confidencial?
Sí. Toda la información compartida durante las sesiones está protegida por el secreto profesional y la confidencialidad.
Únicamente existen excepciones contempladas por la ley, como situaciones en las que exista un riesgo grave e inminente para tu integridad o la de otras personas, o cuando una obligación legal así lo requiera.
08/ ¿Cómo funciona la terapia online?
La terapia online ha demostrado ser tan eficaz como la modalidad presencial para muchas problemáticas psicológicas. Las sesiones se realizan mediante videollamada en un entorno seguro, confidencial y adaptado a tus necesidades, permitiéndote acceder al tratamiento desde cualquier lugar.
09/ ¿Cuánto dura el tratamiento?
La duración de la terapia depende de múltiples factores, como los objetivos planteados, la naturaleza de la dificultad que se aborda y las necesidades particulares de cada persona.
Aunque cada caso es diferente, muchas personas comienzan a percibir cambios y mejorías durante las primeras fases del tratamiento.
10/ ¿Qué ocurre si nunca he ido a terapia?
No es necesario tener experiencia previa. Mi objetivo es que te sientas acompañado/a, comprendido/a y cómodo/a desde el primer momento.
La terapia es un espacio de aprendizaje y crecimiento personal en el que avanzaremos a tu ritmo, respetando tus necesidades y objetivos.
La terapia no siempre calma, a veces ordena
